Hallo alle zusammen :)

[Tarko]

....... also ich bin zufällig über das forum hier gestolpert und es hat mir sofort sehr gut gefallen - deshalb auch gleich die anmeldung

und das bin ich -->> 32 Jahre , 176 cm , 88 kg ( jajaj ich weiß es sind paar zu viel ^^ ) und komme aus WV in NÖ.

seit paar wochen hab ich regelmässig mit krafttraining begonnen , davor eher nur selten mit gewichter trainiert , dafür mehr ausdauer - mit masse laufen und MTB.

ich hab mich bei euch angemeldet damit ich vlt paar tipps , ratschläge und infos bekomme und die eine oder andere interessante diskusion verfolgen kann

gruss Tarko

 

[BIG_BULL-97]

Hallo wende dich für tips am besten an mich ich bin zwar erst 16 habe aber 38 cm oberarmumfang und 113cm brust umfang schreibe mir bitte deine werte würdest du gerne meinen trainingsplan ich trainiere nach arnies plan

dass mit dem ausdauertraining finde ich klasse

 

[Jimbomatic]

Hallo wende dich für tips am besten an mich ich bin

:hihi:

hi Tarko

 

[BIG_BULL-97]

was sollte das jetzt

 

[Achri]

Das sollte zeigen wie abartig lächerlich dein Beitrag war.

 

[Chillout Boy]

servus

hier bist genau richtig mit dienen fragen im forum gelandet
und nein an mich wenden brauchste net ^^ hab da net so viel plan
8)8)

wollt nur mal hallo sagen *G*