Hallo @ All

OoPOLSKAoO

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Heisse Dennis bin 17 Jahre Alt und wiege 72Kg bin 1,85 groß und trainiere seid ende Dezember 08, da mein Arzt gesagt hat das ich nen Hohlkreuz habe und Sport treiben soll!Daran habe ich dann Spaß gefunden und joa seid dem trainiere ich :hihi:

Liebe Grüße an Alle!
 
A

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Re: Hallo @ All
Hallo und herzlich wilkommen
 
hallo...und dar du dein hohlkreuz angesprochen hast...ist das mit dem training besser geworden?

wenn ja, machst du spezielle übungen?

greetz
 
Ja auf jeden fall.
Nein mache ich nicht , mache nur ganz normale rückenübungen wie z.B. Lange stange von oben hintern kopf herziehen!

lg
 
najo danke mal für die antwort...also das beispiel : " Lange stange von oben hintern kopf herziehen!
" versteh ich zwar nicht genau was du mit dem meinst aber egal. danke!

wollt nur wissen ob das mit einfachen rückentrainig weck bekommen hast. greetz
 
aso... :D najo das kann ich aber sowieso ned machn...trainiere only @home
und habe zur zeit nur 2 kurzhanteln.
 
hast einen guten arzt,auch von mir ein herzliches willkommen!
 
A

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Re: Hallo @ All
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