Hallo mein Name Simon und komme aus dem Raum Stuttgart
Ich bin 21 Jahre alt bin 1,78 und Wiege 70kg und trainiere seit 2 Wochen also ziemlicher Neuling auf diesem Gebiet ,mein Vorhaben ist einen gut definierten Körper mit ein wenig Masseaufbau mein ziel ist es auf 80-85 kg zu kommen,derzeit trainiere ich alle 2 Tage Oberkörper und Unterkörper im Wechsel. Um schnelle Erfolge zu erzielen bin ich gerade drann einen ep auf die Reihe zu Kriegen aber das ist gar nicht so leicht wie ich feststellen muss
vll könnt ihr mir ja ein paar tolle Gerichte nennen die zu meinem Vorhaben passen.
Solange verbring ich den vatertag mit dem einlesen...
Mit freundlichen Grüßen Simon
Ich bin 21 Jahre alt bin 1,78 und Wiege 70kg und trainiere seit 2 Wochen also ziemlicher Neuling auf diesem Gebiet ,mein Vorhaben ist einen gut definierten Körper mit ein wenig Masseaufbau mein ziel ist es auf 80-85 kg zu kommen,derzeit trainiere ich alle 2 Tage Oberkörper und Unterkörper im Wechsel. Um schnelle Erfolge zu erzielen bin ich gerade drann einen ep auf die Reihe zu Kriegen aber das ist gar nicht so leicht wie ich feststellen muss
vll könnt ihr mir ja ein paar tolle Gerichte nennen die zu meinem Vorhaben passen. Solange verbring ich den vatertag mit dem einlesen...
Mit freundlichen Grüßen Simon