Haferdrink vs Schmelzflocken :P

[f4de]

Hi an alle^^ ich trinke meinen protein shake morgens immer mit den Schmelzflocken(instant haferflocken) von Kölln aufgrund der besseren Löslichkeit als die dicken Haferflocken^^

Nun hat mir meine mom heute von Kölln nen sogenannten Haferdrink mitgebracht xD ma probiert und der schmeckt richtig gut wäre vielleicht was morgens + proteinpulver und eventuell milch^^

Hier mal die Nährwerte im Vergleich:

Haferdrink 100ml: 50kcal, 0,6g Ew, 10,9g Kohlenhydrate davon 6.3g Zucker, 0,4g Fett, 120g Calcium

Schmelzflocken 100g(in der kompletten Packung sind 250g,also schwer 100g aufeinmal in den Shake reinzutun^^): 345kcal, 12,5g Ew, 60,4g Kohlehydrate davon 1.2g Zucker, 5.9g Fett

was würdet ihr für den Proteinshake am morgen bevorzugen?

mfg f4de

 

[Fx88]

Moin Kollege,

ich mache das auch mit den Instant Haferflocken. Schmeckt zwar eher "bescheiden" aber die Nährwerte sprechen für sich. Mache teilweise noch 250g Magerquark mit rein und 30g Proteinpulver. Dann hat man nach so einem Shake, der dann wirklich relativ schnell getrunken ist 800 GUTE Kalorien (also nicht durch irgendeinen Mist aufgenommen) und zwischen 60-70g Eiweiß, sowie einiges an GUTEN Kohlenhydraten.

Dein Haferzeug(auch wenn es gut schmeckt) wird das nie und nimmer ersetzen können. Was ist denn da besonderes an den Nährwerten? Trinkst n halben Liter von und hast 2g Eiweiß. Wenns dir um Calcium geht, dann schmeiß lieber morgens so ne Tablette rein.

 

[f4de]

ne is nix besonders dran wollt nur ma eure meinung dazu hoeren meine mom hat ihn halt nur ma mitgebracht Weil er neu is^^ hab heute morgen ohne deinen post gelesen zu haben ma was neues ausprobiert naemlich auch 250g magerquark mit 200ml milch 30g whey und instantflocken. schmeckt nichma schlecht mfg f4de