Habe jetzt nen Mixer!!!

[killaPOLE]

Hallo Leute ich hab mir heut nen Mixer gekauft.
30 € hat das ding gekostet.
Habe mir sofort nen shake gemixt:

300 ml Milch
1 Banane
2 gehäufte Eßlöffel Eiweißpulver
1 gehäuften Eßlöffel Traubenzucker

hat ganz lecka geschmeckt hehe

 

[imported_Jean]

Hi
ich habe auch einen Mixer!!!
Habe für Dich und für andere noch ein Rezept

0,5 l Milch 1,5% Fett
100 g Haferflocken von Kölln (in Milch oder Saft löslich)
2 Eier
6 Eiweiß
1-2 Bananen
125 g Quark 20% Fett

Das habe ich heute z.B. gefrühstückt.

Viel Spass

Jean

 

[killaPOLE]

danke Jean
eine Frage , erstetzt du durch solche shakes auch andere Mahlzeiten , oder nimmst du die dazu????

 

[imported_Jean]

Wenn ich mal sehr wenig Zeit habe dann wird schon ne Mahlzeit durch so einen Shake ersetzt. Kommt aber sehr selten vor. Was ich noch geren in der Aufbauphase trinke

0,5 l Milch 1,5% Fett
2 Eier
6 Eiweiß
100 g Milchpulver
100 g Vanilleeis
2 Bananen

oder für schnellen Energieschub zwischendurch

0,5l Orangensaft+1-2 Bananen alles in den Mixer und trinken

Jean

 

[imported_Hurricane]

hey geil!!
das zeug schmeckt ja hammerhart....
lasst mal nen thread machen, wo
wir alle mix-rezepte zusammen-
sammeln...
das ROCKT

 

[killaPOLE]

Jean
was ich noch wissen wollte , ob du jeden Tag in der woche so nen shake zu dir nimmst??????

 

[imported_Jean]

Wie gesagt wenn ich mal sehr wenig Zeit habe dann mache ich mir so nen Shake. Normalerweise koche ich mir am Vorabend alles zu und nehme mir dann so 2-3 Mahlzeiten mit. Du kannst Dir natürlich täglich so ne Shake reinziehen wenn es Dir schmeckt. Mir schmecken Haferflocken nicht so deshalb esse ich sie wenn ich mal sehr wenig Zeit zum kochen habe.

Jean