Baraccus
Wenn du nie kraftorientiert trainiert hast, kannst du gar nicht bemessen, wie viel Talent du hast.
Erst wenn du ein paar Monate und Jahre ausschließlich auf Kraft trainierst, wird sich einschätzen lassen, wo deine Stärken liegen.
Ich kann dir aus Erfahrung sagen, dass eine Menge geht, ob Talent oder nicht.
Ich z.B. bin eigentlich auch nicht gerade das Kraft-Genmonster, ich hab sehr schmale Hand- und Fußgelenke und war auch sonst nicht so der Kraftmensch.
Aber ich habe auch nie auf Kraft trainiert, sondern immer BB orientiert.
Ich hab immer kämpfen müssen, um mal etwas stärker bzw. massiger zu werden und war immer einer der Schwachen im Studio, da es mich auch nie interessiert hat, hauptsache Pump, das war meine Devise.
Ich stoffte auch zeitweise, gerade weil kraft- und massmäßig nicht allzuviel lief.
Aber es war eher die fehlende Geduld, das weiß ich jetzt, nach all den Jahren.
Dann trainierte ich auf Kraft, ohne Stoff und fast ohne Supps.
Nach ca. 6 Monaten meldete ich mich schon auf eine Bankdrückmeisterschaft an, da wog ich um die 80 Kg und drückte 1x100 Kg.
Ich meldete mich etwa 4 Monate im voraus an und bis zur Meisterschaft schaffte ich es dann, mich von 1x100 Kg auf 1x110 Kg zu steigern, wog dann aber auch schon 87 Kg.
Du siehst auch meine Leistung war bescheiden und trotzdem war ich motiviert.
Du mußt begreifen, je eher, umso besser, dass du das alles für DICH machst und nicht für Andere.
Mit der Kraft kam dann auch ENDLICH die Masse.
Wenn ich früher gewußt hätte, wie einfach das ist, wäre ich jetzt ein Monster (kraft- und massemäßig).
Jetzt wiege ich ca. 88 Kg, habe aber mein Körpergewicht bewußt unter 90 Kg gehalten, ich wäre jetzt schon bei 100 Kg oder mehr, aber ich will in der -90 Kg-Klasse starten.
Meine Bankleistung liegt jetzt bei ca. 120-125 Kg.
In meiner nächsten Meisterschaft möchte ich gerne 130 Kg drücken, 120 Kg drücke ich auf jedenfall.
Also mein Tipp, gehe in diesen Verein und trainiere ein paar Wochen/Monate dort, bleib sauber und konzentriere dich auf Technik und Kraftzugewinn.
Eisenfresser
P.S.: Ich bin der vollsten Überzeugung, das jeder männl. Sportler, der 60-80 Kg wiegt, nach ein paar Jahren, mit dem richtigen Training, 1x130 Kg drücken kann.
Jeder männl. Sportler der 80-90 Kg wiegt, kann auch die 1x150 Kg erreichen.
Ich denke das natural auch die 170 Kg drin sind, die aber mind. 90 Kg Körpergewicht erfordern und ne Menge Trainingsjahre.
Das sind realistische Werte, die man sauber erreichen kann.
Dazu sind nicht einmal Supps. nötig!!!
Entscheidend ist die ausgewogene und vielseitige Ernährung und der gesunde Lebensstil.
Jetzt stellt euch einmal vor, wie es massemäßig aussieht, wenn die o.g. Kraftwerte erreicht werden, denn klar gehört zu den o.g. Kraftwerten auch ein gehöriges Maß an neuronaler Anpassung, aber auch enormer Muskelmassenzugewinn.
...ausserdem werden die dich schon gut in Form bringen, und wenn du dann immer noch nicht von dir überzeugt bist kannst du immer noch aufhören... und wie gewohnt weiter trainieren.