Günstige Körperfettwagen (erfassen sie den Bauch?)

[sittingbird]

Hallo,

ich habe eine einfache Körperfettwaage zu Hause (nur die Füße werden erfasst durch zwei Platten und nicht die Hände). Ich habe immer wieder gelesen, dass solche Wagen nur den Unterkörper messen (abgesehen natürlich vom Gewicht), da das Signal, dass sie sendet so schwach ist, dass es den nach dem einen Bein den direkten Weg durch das andere zurück wählt. Oberkörper wird somit nicht erfasst. Ich habe mein ganzes Fett eigentlich nur am Bauch. Wird dieses dann überhaupt erfasst? Laut der Waage habe ich 16% Kfa. Das ist ja nicht so wenig. Also muss sie ja den Bauch mit erfassen oder?

Danke!

 

[SimoniB]

Hallo ich habe auf muskelaufbau-tipps.de folgenden Artikel dazu gefunden, vielleicht hilft dieser weiter.

"Seit einiger Zeit sind Waagen erhältlich, die neben dem Gewicht noch den Köperfettanteil anzeigen. Dies ist vom Prinzip her sinnvoll, da wir so nicht nur sehen ob wir zu- oder abgenommen haben, sondern endlich auch, ob wir an Fett oder Muskeln zu- oder abgenommen haben.

Wie funktioniert diese Messung? Zur Messung des Körperfettanteils wird Strom von einem Fuss in den anderen geleitet (nur ein schwacher Strom, keine Angst. Schwangere und Menschen mit Herzschrittmachern sollten sie dennoch meiden!). Weil der Strom durch Fett und Muskeln unterschiedlich gut fliesst, kann die Waage aus diesen Werten den Anteil an Muskeln und Fett errechnen.

Auf Grund dieses Funktionsprinzips bezieht sich der angezeigte Fettanteil vor allem auf die untere Körperhälfte (Der Strom sucht sich ja immer den kürzesten Weg). Fett an den Hüften beeinflusst die Anzeige der Körperfettwaage also mehr als Fett am Bauch. Ebenso wird die Anzeige beeinflusst durch: Dehydration z.B. nach dem Training oder nach Alkoholgenuss, Schwitzende, nasse oder eingecremte Füße. Es ist sinnvoll, die Messung immer unter den gleichen Bedingungen (z.B immer nach dem Training) aus zu führen."

Meiner Ansicht nach sind Körperfettwaagen zum jetzigen Zeitpunkt noch nicht so weit ausgereift, dass sie verbindliche Werte anzeigen. Die Werte schwanken zwischen den Messungen zu stark.

 

[sittingbird]

Die Werte schwanken zwischen den Messungen zu stark.

Also bei mir sind die Werte bei mehreren Messungen hinter einander immer gleich. Nach dem Zitat von dir lässt sich vermuten, dass doch etwas Bauch erfasst wird und mehr noch die Hüfte. Das erklärt meine etwas höheren Werte.

Die von dir genannte Seite ist übrigens absoluter Stumpfsinn wenn ich das mal so frei sagen darf! Das Zitat hier von der Seite ist Kokolores:

Wenn wir Muskel und damit auch Gewicht aufbauen wollen, brauchen wir einen Kalorienüberschuss von etwa 10%. Wenn der tägliche Bedarf also etwa bei 3000 Kalorien ist, benötigen wir in einer Muskelaufbau-Phase etwa 3300 Kalorien.

A. Braucht man keinen Überschuss für Muskelaufbau geht sogar mit einem Defizit bei pos. N-Bilanz. Lies dir mal die Beiträge von Kurt hier durch, die auch von Maria bestätigt wurden. B sind die angegebenen 300 Kcal völlig aus der Luft gegriffen.

 

[ONeill]

Funktionieren die auch? Als ich aus reinem Interesse zu meiner Hochzeit mal eine benutzt habe, hatte sie mir einen KFA von 4,8 angezeigt. ^^ Ich bin da ja skeptisch.