Hallo Leute,
bin 44, trainiere seit vielen Jahren, immer wieder Unterbrechungen auch über längere Zeiträume, oft Jahre. Kommt eben von Job, Familie usw.
Der Unterschied zu früher ist, daß mein Bewegungspensum extrem abgenommen hat. Früher hat der Tag oft mit Laufen begonnen, Krafttraining irgendwann untertags und Kampfkunst oder nochmal Laufen Abends. Einige Jahre danach folgten als Straßenrennrad Fahrer und Mountainbikefreak, natürlich Krafttraining nebenbei.
Seit ca. einem Jahr versuche ich wieder Regelmäßigkeit ins Krafttraining/BB zu bringen, da ich sonst fast nichts anderes mache, sehe ich trotz des Alters Fortschritte. Was früher mal nicht so war, wen wunderts
Ich denke ich bin in diesem Forum gut aufgehoben, ist ja vielleicht nicht so einfach ein gutes heimisches zu finden.
Begrüße alle sehr herzlich, besonders die jenigen, die sich das bis hier durchgelesen haben ;-)
btw., bin als geborener steirer natürlich absoluter arnie-fan!
bin 44, trainiere seit vielen Jahren, immer wieder Unterbrechungen auch über längere Zeiträume, oft Jahre. Kommt eben von Job, Familie usw.
Der Unterschied zu früher ist, daß mein Bewegungspensum extrem abgenommen hat. Früher hat der Tag oft mit Laufen begonnen, Krafttraining irgendwann untertags und Kampfkunst oder nochmal Laufen Abends. Einige Jahre danach folgten als Straßenrennrad Fahrer und Mountainbikefreak, natürlich Krafttraining nebenbei.
Seit ca. einem Jahr versuche ich wieder Regelmäßigkeit ins Krafttraining/BB zu bringen, da ich sonst fast nichts anderes mache, sehe ich trotz des Alters Fortschritte. Was früher mal nicht so war, wen wunderts
Ich denke ich bin in diesem Forum gut aufgehoben, ist ja vielleicht nicht so einfach ein gutes heimisches zu finden.
Begrüße alle sehr herzlich, besonders die jenigen, die sich das bis hier durchgelesen haben ;-)
btw., bin als geborener steirer natürlich absoluter arnie-fan!
