imported_Kirby
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Grüß euch!
Ein heiteres Servus an alle!
Ich bin der Christoph aus Wien, ca 1,82m groß und bring derzeit um die 80kg auf die Waage.
Ich bin schon seit ein paar Wochen externer, stiller Mitleser und hab mich doch dazu entschlossen, mich anzumelden, weil ein paar grundlegende Lücken hätt ich noch in meinem (Nicht-)Wissen.
Zu meiner bisherigen Laufbahn:
In meiner Kindheit, bis zu meiner Jugendzeit hab ich eigentlich alles essen können und war immer recht sportlich gebaut. Mit 17,18 is es dann losgegangen, die letzten Achselhaare sind gesprießt und ich hab angefangen zuzunehmen - recht langsam, aber doch. Mit ca 21 Jahren hab ich dann die 90 Kilo Marke erreicht gehabt, was dann irgendwie ein persönlicher knackpunkt war, und mir gesagt, dass es reicht. Angefangen hab ich mit Joggen - von unregelmäßigen "Testläufen", bis mittlerweile regelmäßigem Sport.
Vor 3 Monaten hab ich dann angefangen daheim mit Kurzhanteln probeweise zu trainieren, und geschaut, ob mir Krafttraining überhaupt taugt. Mittlerweile hab ich mir eine Hantelbank dazu geleistet
Auf meine Ernährung schau ich halbwegs, ich ernähr mich auf jeden fall bewusster als früher. Aber ganz auf ungesunde sachen verzichten will ich gar nicht, wenn ich essen geh, geh ich essen
Ziel meines Krafttrainings is eigentlich, dass ich meine allgemeine Fitness/Kraft verbesser, also intensives Bodybuilding werd ich nicht betreiben. Dass sich die Optik verbessert is auch klar, man will ja belohnende Ergebnisse sehn :wink:
Auf ein gutes Miteinander,
Grüß euch
Ein heiteres Servus an alle!
Ich bin der Christoph aus Wien, ca 1,82m groß und bring derzeit um die 80kg auf die Waage.
Ich bin schon seit ein paar Wochen externer, stiller Mitleser und hab mich doch dazu entschlossen, mich anzumelden, weil ein paar grundlegende Lücken hätt ich noch in meinem (Nicht-)Wissen.
Zu meiner bisherigen Laufbahn:
In meiner Kindheit, bis zu meiner Jugendzeit hab ich eigentlich alles essen können und war immer recht sportlich gebaut. Mit 17,18 is es dann losgegangen, die letzten Achselhaare sind gesprießt und ich hab angefangen zuzunehmen - recht langsam, aber doch. Mit ca 21 Jahren hab ich dann die 90 Kilo Marke erreicht gehabt, was dann irgendwie ein persönlicher knackpunkt war, und mir gesagt, dass es reicht. Angefangen hab ich mit Joggen - von unregelmäßigen "Testläufen", bis mittlerweile regelmäßigem Sport.
Vor 3 Monaten hab ich dann angefangen daheim mit Kurzhanteln probeweise zu trainieren, und geschaut, ob mir Krafttraining überhaupt taugt. Mittlerweile hab ich mir eine Hantelbank dazu geleistet
Auf meine Ernährung schau ich halbwegs, ich ernähr mich auf jeden fall bewusster als früher. Aber ganz auf ungesunde sachen verzichten will ich gar nicht, wenn ich essen geh, geh ich essen
Ziel meines Krafttrainings is eigentlich, dass ich meine allgemeine Fitness/Kraft verbesser, also intensives Bodybuilding werd ich nicht betreiben. Dass sich die Optik verbessert is auch klar, man will ja belohnende Ergebnisse sehn :wink:
Auf ein gutes Miteinander,
Grüß euch
