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Grüß euch!
Wollt mal Hallo sagen,
hab mich garade angemeldet, bin jedoch schon öfter auf das forum gestoßen!
Einige Artikel sind wirklich sehr informativ!
Ich selber trainiere seit September 2007, habe jedoch (mit guter Ernährung, HC Training und halbwegs guter Erholung) schon gute Ergebnisse erzielt (von 72 auf 80/82 Kilo geklettert). Und Kraftsteigerung mit bis zu 100 Prozent.
Bevor ich mit intensiven Krafttraining begonnen habe, habe ich 6 Jahre Handball gespielt und auch eine Sportschule besucht.
Mein Trainingspartner und ich stellen uns aus Erfahrung, Tipps und Büchern eigene Trainingspläne zusammen. Ich werde in Kürze meinen aktuellen ins Forum stellen und würde mich über ein paar Antworten freuen.
lg
georg
Wollt mal Hallo sagen,
hab mich garade angemeldet, bin jedoch schon öfter auf das forum gestoßen!
Einige Artikel sind wirklich sehr informativ!
Ich selber trainiere seit September 2007, habe jedoch (mit guter Ernährung, HC Training und halbwegs guter Erholung) schon gute Ergebnisse erzielt (von 72 auf 80/82 Kilo geklettert). Und Kraftsteigerung mit bis zu 100 Prozent.
Bevor ich mit intensiven Krafttraining begonnen habe, habe ich 6 Jahre Handball gespielt und auch eine Sportschule besucht.
Mein Trainingspartner und ich stellen uns aus Erfahrung, Tipps und Büchern eigene Trainingspläne zusammen. Ich werde in Kürze meinen aktuellen ins Forum stellen und würde mich über ein paar Antworten freuen.
lg
georg
mir gehts ca. genauso so
