Grüner tee als Booster für's Training?

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Muscle_joe

Banned
Hey liebes Forum,

habe vor kurzem angefangen, meine Ernährung umzustellen und mehr Sport zu machen. Manchmal fühl mich beim Training aber etwas schlapp, suche daher einen Wachmacher für das Training! Kaffee mag ich nicht so gerne und von Boostern bin ich auch kein großer Fan.


Habe mal gehört, grüner Tee soll da gut sein. Hat da jemand Erfahrungen mit gesammelt? Welcher Tee hat besonders viel koffein? Und was nehme ich da am besten für einen Tee?


Würde mich über Rückmeldungen sehr freuen!

Liebe Grüße,

Joe
 
A

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Re: Grüner tee als Booster für's Training?
Hallo Muscle_joe,

schau mal hier:
booster .
Ich bin eher auf Kaffee gepolt und kann leider wenig Erfahrung mit grünem Tee weitergeben. Aber aus meinem Chemiestudium weiß ich noch, daß die anregende Wirkung über sogenanntes freies Koffein erfolgt. Und da ist der Anteil im Kaffee wesentlich höher. Aber darüber findest du jede Menge Internetseiten.

z.B.hier:https://www.gruenertee.com/koffein/

Und ansonsten einfach mal ausrobieren. An grünem Tee wirst du erstens nich pleitegehen und auch die Nebenwirkungen werden sich in Grenzen halten.:lachen:

Du kannst dann ja deine Erfahrungen hier veröffentlichen!
 
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