gewichtszunahme nach schwangerschaft

[galaktika]

2004 wurde bei mir schwere endometriose festgestellt, 2005 wurde ich zum ersten mal operiert, danach 6 monate hormontherapie mit enantone.
2006 darmamputation (50 cm)wegen endometriosebefall und entfernung von eierstock und -leiter (einseitig), diesmal ohne hormontherapie, dafür bin ich 3 monate nach dem eingriff schwanger geworden.
in der schwangerschaft habe ich 9 kg zugenommen, die ich mit der geburt im juli 07 komplett verloren hatte, dann nahm ich prolaktin-hemmer zum abstillen und dann begann die kiloreiche steilfahrt nach oben: 15 kg in kürzester zeit, tendenz steigend.
ich ernähre mich bewusst und vielseitig.
ausdauertraining (30 min täglich) mache ich auch.
das ganze ist mehr als frustrierend, hat jemand einen rat?

 

[KathiKaufrausch]

Hallo Galaktika!

Hast Du es mal mit einem betreuten Abnehm-Kurs im Fitness-Studio versucht? Solche Kurse bietet fast jedes Studio an. Ich kann jetzt nur von meinem Studio reden, wie's bei anderen läuft, weiss ich nicht. Bei uns kostet solch ein Kurs 120 Euro, geht über 12 Stunden Ernährungsberatung und 12 Stunden Sportprogramm. Ausserdem bekommt jeder Teilnehmer einen eigens auf ihn zugeschnittenen Trainingsplan, den er noch zusätzlich 1x pro Woche absolvieren muss. Die Kosten für den Kurs trägt die Krankenkasse und die Kurse sind wirklich sehr empfehlenswert und effektiv. Versuch's doch einfach mal! Viele Grüße, Kathi