Gewichtzunahme
Hab mal eine Frage:
Seit etwa 2 Jahren trainiere ich konsequent und disziplinert bei mir zuhause mit Bank, Curls, Kurzhantel und Lanhantel. Jeden zweiten Tag. Seit kurzem nehme ich Liquid Creatine aus den USA, was der absolute Hammer ist. Nur mit meiner Gewichtszunahme läufts beschissen. Bin zwar bestens definiert, aber so 5-6 Kilo hätte ich irgendwann dann schon mal mehr auf den Rippen. Bei 1,8m und einem Gewicht von etwa 73 KG stimmt doch was nicht...Protein? Ich nehme einfach nicht mehr zu. Was tun? Nen Tip?
Hab mal eine Frage:
Seit etwa 2 Jahren trainiere ich konsequent und disziplinert bei mir zuhause mit Bank, Curls, Kurzhantel und Lanhantel. Jeden zweiten Tag. Seit kurzem nehme ich Liquid Creatine aus den USA, was der absolute Hammer ist. Nur mit meiner Gewichtszunahme läufts beschissen. Bin zwar bestens definiert, aber so 5-6 Kilo hätte ich irgendwann dann schon mal mehr auf den Rippen. Bei 1,8m und einem Gewicht von etwa 73 KG stimmt doch was nicht...Protein? Ich nehme einfach nicht mehr zu. Was tun? Nen Tip?
