Hey Leute, hab da ne kleine Frage zu Gewichtsschwankungen.
Bin zz 193 cm groß und 74 KG schwer (zu wenig, is mir klar, bin grad am aufbauen nach nem wachstumsschub) 16 Jahre, 10. Klasse und hab grad Sommerferien. Mach bei nem örtlichen Bauunternehmen nen Ferienjob und arbeite auch mal 11 bis 12 Stunden schwer am Tag. Jetzt zu meiner Frage:
Wiege mich täglich nach der Keramik Sitzung und Gewicht morgens ist seit der Arbeit immer relativ ähnlich (ca. 73,8 bis 74 KG).
Auf der Arbeit ess ich natürlich auch viel um auf meine Kalorien zu kommen, aber wenn ich heimkomme und mich gleich wiege, dann hab ich oft nur knappe 71 KG wenn nicht sogar weniger. (Dann ordentlich Essen und Regenerationsschlaf und am nächsten Morgen bin ich wieder bei den 74)
Sind solche Schwankungen um 3 Kilogramm normal oder muss ich mir Sorgen machen ? Wie gesagt ich komm zwar wieder auf mein Gewicht, aber ist der Körper da irgendwie zu sehr belastet oder ist das irgendwie ungesund?
Kenn mich da nicht so aus, danke schonmal an jeden der antwortet
GStar
Bin zz 193 cm groß und 74 KG schwer (zu wenig, is mir klar, bin grad am aufbauen nach nem wachstumsschub) 16 Jahre, 10. Klasse und hab grad Sommerferien. Mach bei nem örtlichen Bauunternehmen nen Ferienjob und arbeite auch mal 11 bis 12 Stunden schwer am Tag. Jetzt zu meiner Frage:
Wiege mich täglich nach der Keramik Sitzung und Gewicht morgens ist seit der Arbeit immer relativ ähnlich (ca. 73,8 bis 74 KG).
Auf der Arbeit ess ich natürlich auch viel um auf meine Kalorien zu kommen, aber wenn ich heimkomme und mich gleich wiege, dann hab ich oft nur knappe 71 KG wenn nicht sogar weniger. (Dann ordentlich Essen und Regenerationsschlaf und am nächsten Morgen bin ich wieder bei den 74)
Sind solche Schwankungen um 3 Kilogramm normal oder muss ich mir Sorgen machen ? Wie gesagt ich komm zwar wieder auf mein Gewicht, aber ist der Körper da irgendwie zu sehr belastet oder ist das irgendwie ungesund?
Kenn mich da nicht so aus, danke schonmal an jeden der antwortet
GStar