Gesunde Fette

dragana

New member
Hallo Leute,

ich will mein Immunsystem und meine Gesundheit verbessern, weil ich mich in der letzten Zeit schwach fühle.
Im Internet habe ich viel über "Superfood" vorgelesen und frage mich, ob das wirklich hilfreich ist.Ich will mehr gesunde Fette einnehmen und ist die Frage ob das mit Avocado möglich ist?
Hat jemand paar Tipps?

Danke
 
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