Frontbeugen 210 KG

Stark! nur die Sicherungen erscheinen mir etwas zu tief ;)
 
So irre!
Ich finde Frontkniebeugen schon mit wenig gewicht so schwer auszufuehrn aber mit 210 xDD
Einfach Irre gibts =)
 
What a hell, einfach geil. Also kraft hat er muss man echt sagen.

Sagtmal, kann man FKB mit KB ersetzen?
 
nein !! durch frontbeugen wirst du stabiler in der hüfte..stehst besser und fester...und es geht mehr auf die beine ..weil du aufrecht bleiben musst beim beugen,,,,
 
Ersetzt du FKB mit KB oder führst du die noch zusätzlich aus um deine Beugeleistung zu steigern?
 
wir machen beides....front zuerst dann beuge hinten....4 wochen vorm wettkampf dann nur normale beuge..
 
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