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Ich bin zarte 18 Jahre jung und habe bis anhin nie Sport betrieben. Sehe auch dem entsprechend aus. Leicht mopsig, schwabelig, Nutella geprägtes Erscheinungsbild. Und möchte nun da mein Freund profi MMA betreibt Körpertechnische Anpassung vornehmen.
Zu mir bin 1.60 gross 55 Kilo, keine Muskeln.....
Wäre lieb wenn mir jemand tipps zum einsteigen geben könnte
Naja, also 55kg auf 160cm sind ja nun nicht soooo schlimm
Aber ich versteh dich! Das war nämlich auch mal mein Gewicht (hormonelle Geschichte).
Hoffentlich willst du die Veränderung nicht nur wg deinem Freund! Denn dann wird die Motivation nicht lang anhalten. Tu es für dich, dann macht es gleich viel mehr Spass!
immer wieder schön mehr weibliche User hier zu sehen
Also ich finde die Angabe 55kg auf 160cm jetzt auch nicht schlimm und naja, leicht mobselig vielleicht ein wenig übertrieben. Aber ein trainierter Körper ist halt immer noch was anderes.
Was hast du denn für Ziele? Wie schaut es mit der Ernährung aus und dem Sportpensum das du dir vorgenommen hast?
ich bin mir aber sicher, dein Freund kann dir auch gute Tipps geben, was das Training und Ernährung etc angeht, zumindest wird er sich damit auch beschäftigen.
