Formeln zur Diät

[arnold5160]

Hey,Gleichgesinnte!
Ich suche Formeln nach denen man zum einen den Grundumsatz und zum anderen den Leistungsumsatz berechnen kann.Die Formeln sollen wenn möglich etwas taugen!!!
Ich bin mir zwar im Klaren darüber,dass viele Bedingungen individuell abhängig sind,doch würde ich mich gerne daran orientieren!Vielleicht hat ja der eine oder andere eine zur Hand!

Vielen dank in voraus!

 

[Multo]

unter anderem hier:

http://www.bodybuilding-online.de/start/ernaehrung.html

Gruss Multo

 

[arnold5160]

Vielen Dank,ich bin ja ein Hammel,da hätte ich auch selber kommen können!

 

[Multo]

kein Problem