Fit werden für die Zukunft!

[Fhina]

Hier will ich nun meine Trainingseinheiten festhalten:

Mitwoch: 30 Minuten walken mit Zwillingskinderwaagen
35 Minuten Powerwalken (4,5km)

Rückenübungen (30 Minuten)

 

[Fhina]

Heute 25 Minuten geschwommen und 5km gelaufen (in 2 Abschnitten) in 55 Minuten