Fett/ "Chitoblocker"/ Fettaufnahme
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fettblocker .
Marry83
New member
Hallo LadyGym
ich habe zwar keine eigene Erfahrung damit vorzuweisen, aber vielleicht helfen dir ein paar theoretische Fakten.
Chitoblocker sind Stoffe die den Wirkstoff Chitosan enthalten, auch bekannt unter dem Kürzel L112 (kennst du vielleicht aus der Werbung). Dieser Wirkstoff wird aus dem Panzer von diversen Schalentieren (Krabben, Hummer etc.) gewonnen und besitzt eine gewisse Fettbindungskapazität. Diese wird genutzt um die aufgenommenen Nahrungsfette im Darm zu binden, so dass sie nicht resorbiert werden können und dadurch unverdaut ausgeschieden werden. So können bis zu 20g Fett pro Tag "eingespart" werden (etwa 180kcal).
Die Nebenwirkungen klingen möglicherweise nicht schlimm, können aber durchaus unangenehm werden. Magenkrämpfe, Völlegefühl und Fettstühle...Durchfall bei dem die Toilette am besten nur 5 Meter von dir entfernt ist. Desweiteren kann die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A,D,E und K vermindert werden, weil sie nur stattfinden kann wenn gleichzeitig Fett resorbiert wird.
Für Menschen die allergisch gegen Schalentiere sind ist es absolut ungeeignet.
Vor der Einnahme wird darauf hingewiesen das eine Ernährungsumstellung auf fettarm trotzdem notwendig sei, vermutlich um die vorher genannten Fettstühle zu verhindern (was die Anwendung des Präparats meiner Ansicht nach an sich schon sinnlos erscheinen lässt). Es ist also kein Freibrief zu "reinhauen".
Ein weiterer Nachteil: Dein Portemonnaie wird schneller abnehmen als du, denn Chitosan ist nicht billig.
Und es ist nicht zur Langzeiteinnahme gedacht, sondern nur als Einstieg in eine veränderte gesunde Lebensweise (womöglich sehen das die Hersteller etwas anders, wer weiß
).
Sport und eine vernünftige Ernährung sind im Gegensatz dazu eine fundierte und auch auf lange Sicht sinnvollere Möglichkeit dein Körpergewicht zu regulieren. Wenn du etwas Geld loswerden möchtest wäre eine Ernährungsberatung eine sinnvolle Alternative (bei einem Ernährungsmediziner oder -wissenschaftler). Informationen helfen dir nämlich langfristig, auch wenn der Weg damit beschwerlicher scheint, und zeitweise auch ist. Die "sanfte und auch einfache Art" gibt es leider nicht, auch wenn die Industrie der Nahrungsergänzungsmittel uns das gern glauben machen würde.
Grüße
Maria
ich habe zwar keine eigene Erfahrung damit vorzuweisen, aber vielleicht helfen dir ein paar theoretische Fakten.
Chitoblocker sind Stoffe die den Wirkstoff Chitosan enthalten, auch bekannt unter dem Kürzel L112 (kennst du vielleicht aus der Werbung). Dieser Wirkstoff wird aus dem Panzer von diversen Schalentieren (Krabben, Hummer etc.) gewonnen und besitzt eine gewisse Fettbindungskapazität. Diese wird genutzt um die aufgenommenen Nahrungsfette im Darm zu binden, so dass sie nicht resorbiert werden können und dadurch unverdaut ausgeschieden werden. So können bis zu 20g Fett pro Tag "eingespart" werden (etwa 180kcal).
Die Nebenwirkungen klingen möglicherweise nicht schlimm, können aber durchaus unangenehm werden. Magenkrämpfe, Völlegefühl und Fettstühle...Durchfall bei dem die Toilette am besten nur 5 Meter von dir entfernt ist. Desweiteren kann die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A,D,E und K vermindert werden, weil sie nur stattfinden kann wenn gleichzeitig Fett resorbiert wird.
Für Menschen die allergisch gegen Schalentiere sind ist es absolut ungeeignet.
Vor der Einnahme wird darauf hingewiesen das eine Ernährungsumstellung auf fettarm trotzdem notwendig sei, vermutlich um die vorher genannten Fettstühle zu verhindern (was die Anwendung des Präparats meiner Ansicht nach an sich schon sinnlos erscheinen lässt). Es ist also kein Freibrief zu "reinhauen".
Ein weiterer Nachteil: Dein Portemonnaie wird schneller abnehmen als du, denn Chitosan ist nicht billig.
Und es ist nicht zur Langzeiteinnahme gedacht, sondern nur als Einstieg in eine veränderte gesunde Lebensweise (womöglich sehen das die Hersteller etwas anders, wer weiß
). Sport und eine vernünftige Ernährung sind im Gegensatz dazu eine fundierte und auch auf lange Sicht sinnvollere Möglichkeit dein Körpergewicht zu regulieren. Wenn du etwas Geld loswerden möchtest wäre eine Ernährungsberatung eine sinnvolle Alternative (bei einem Ernährungsmediziner oder -wissenschaftler). Informationen helfen dir nämlich langfristig, auch wenn der Weg damit beschwerlicher scheint, und zeitweise auch ist. Die "sanfte und auch einfache Art" gibt es leider nicht, auch wenn die Industrie der Nahrungsergänzungsmittel uns das gern glauben machen würde.
Grüße
Maria