Hallo Leute
Ich trainier enun schon seit ca 2 Monaten jeden 2ten Tag außer natürlich an den Wochenenden weil die für mich immernoch zur Erholung zählen sollten.
Nun geht es mit meinem Training mehr oder weniger gut vorran, nach einiger zeit sieht man schon mehr Muskeln wie vorher und die Kraft nimmt auch stetig zu.
Aber damit ich mich nicht immer alleine mit dem Thema beschäftigen muss wollte ich nun mal etwas im Netz schmöckern und traf da eben auf eure Site die mich etwas (nicht im negativen Sinne) stuzig machte.
Hier wird so viel geredet von dies stemmen das stemmen und jenes drücken mit der und der Einheit das dass ganze schon mehr den Eindruck von Mathematik vermittelt als von Kraftsport.
Das alles hat mich natürlich auch stuzig gemacht und nun frage ich mich ... mach ICH alles richtig oder schade ich meinem Körper nur auf die dauer !?
Ich habe ein Kettler Gerät Zuhause aber wie es heißt das weiß ich nicht auf jedenfall muss es ein älteres Model sein da es auf der HP von Kettler nicht mehr aufgelistet ist, des weitern besitze ich eine Hantel mit DIV. Gewichtaufsätzen die ich abwechslungsweise Benutze für beide Arme.
Das alles kombiniere ich meist noch mit Liegestüze und Sit-Ups was mir aber neu ist sind die Kniebeugen
Ich bin auf dem Gebiet noch "SEHR" Unerfahren daher weiß ich jetzt auch nicht was ich euch für Trainingsdaten von mir geben muss um zu wissen ob ich den alles richtig mache.
Schmerzen habe ich bisher noch keine sonst wär ich selber schon auf die Vermutung gekommen.
Ich hoffe das wir in eine Richtung finden mit dem Gespräch die auch mir hilft.
Danke im vorraus
Benny
Ich trainier enun schon seit ca 2 Monaten jeden 2ten Tag außer natürlich an den Wochenenden weil die für mich immernoch zur Erholung zählen sollten.
Nun geht es mit meinem Training mehr oder weniger gut vorran, nach einiger zeit sieht man schon mehr Muskeln wie vorher und die Kraft nimmt auch stetig zu.
Aber damit ich mich nicht immer alleine mit dem Thema beschäftigen muss wollte ich nun mal etwas im Netz schmöckern und traf da eben auf eure Site die mich etwas (nicht im negativen Sinne) stuzig machte.
Hier wird so viel geredet von dies stemmen das stemmen und jenes drücken mit der und der Einheit das dass ganze schon mehr den Eindruck von Mathematik vermittelt als von Kraftsport.
Das alles hat mich natürlich auch stuzig gemacht und nun frage ich mich ... mach ICH alles richtig oder schade ich meinem Körper nur auf die dauer !?
Ich habe ein Kettler Gerät Zuhause aber wie es heißt das weiß ich nicht auf jedenfall muss es ein älteres Model sein da es auf der HP von Kettler nicht mehr aufgelistet ist, des weitern besitze ich eine Hantel mit DIV. Gewichtaufsätzen die ich abwechslungsweise Benutze für beide Arme.
Das alles kombiniere ich meist noch mit Liegestüze und Sit-Ups was mir aber neu ist sind die Kniebeugen
Ich bin auf dem Gebiet noch "SEHR" Unerfahren daher weiß ich jetzt auch nicht was ich euch für Trainingsdaten von mir geben muss um zu wissen ob ich den alles richtig mache.
Schmerzen habe ich bisher noch keine sonst wär ich selber schon auf die Vermutung gekommen.
Ich hoffe das wir in eine Richtung finden mit dem Gespräch die auch mir hilft.
Danke im vorraus
Benny