vfarkas
New member
Hallo Leute,
möchte immer noch meine Ernährung umstellen um abzunehmen.
Kein Power-Diet sondern was für täglichen Gebrauch
Jetzt habe ich dazu ein paar Fragen:
Wie kann ich einen Grundumsatz berechnen?
Wer kennt eine gute umfangreiche Nahrwerttabelle im Netz?
Hat jemand vielleicht auch einen guten Link für gute Ernährungspläne? (oder vielleicht selbst einen)
Die Jungs die hier Ihre Pläne veröffentlichen können das nicht wirklich ernst gemeinen ?????? (ohne Gemüse/zu einseitig usw).
möchte immer noch meine Ernährung umstellen um abzunehmen.
Kein Power-Diet sondern was für täglichen Gebrauch
Jetzt habe ich dazu ein paar Fragen:
Wie kann ich einen Grundumsatz berechnen?
Wer kennt eine gute umfangreiche Nahrwerttabelle im Netz?
Hat jemand vielleicht auch einen guten Link für gute Ernährungspläne? (oder vielleicht selbst einen)
Die Jungs die hier Ihre Pläne veröffentlichen können das nicht wirklich ernst gemeinen ?????? (ohne Gemüse/zu einseitig usw).