Ernährung/ Software/ Nahrungsaufnahme dokumentieren

[gommo]

Ernährungs-Software

Hallo Leute,
ich bin etwas verzweifelt, weil ich das mit der Ernährung nicht so richtig hinbekomme. Ich habe immer das Gefühl, zu wenig zu essen, und esse daher wohl zu viel.
Fakt ist, ich werde nicht nur immer stärker, sondern auch immer dicker. Also fetter. Das finde ich zum kotzen.

Gibt es sowas wie eine Ernährungssoftware, mit der ich meine Nahrungsaufnahme dokumentieren kann?
So in der Art einer Tabelle mit Endberechnung der aufgenommenen Nährstoffe (inkl. Nährwerttabelle, allerdings sehr umfassend)

 

[van Helsing]

Schau Dir mal BodyForm Professional 2.5 an; das kannst Du erst mal 14 Tage lang testen. Ist m.E. in dem Preissegment das beste Programm, das man bekommen kann.

Ende 2004 hatten wir mal 'ne Sammelbestellung für dieses Programm, daher müssten auch einige andere hier 'nen Erfahrungsbericht abgeben können. Ich kenne auch Trainer, die BodyForm im Studio zur Erstellung von Ernährungsplänen nutzen.


v.H.