Erfolge

[Waldquelle]

also ich wollte das nur mal los werden. seitdem ich mit einem kraft trainingsplan vom maresi trainier hab ich mich im bd um satte 10 kg gesteigert - wo ich vorher ca 2 monate lang an einem gewicht gehängt bin. und nach ein paar wochen 10 kg mehr

gottseidank bin ich schlussendlich aufs "krafttraining" nach gewichtheberprinzipen gekommen. es gibt nix besseres

 

[Eisenfresser]

@Waldquelle

Obwohl man fairerweise sagen muß, dass am Anfang mit fast allen Kraftplänen Erfolge erzielt werden.

Später dann, wenn sich die Leistungen in einer anderen Liga bewegen, muß man spezieller werden.


Aber trotzdem schön das du durchhälst.


Eisenfresser