Eiskalter Augenöffner ;-)

[Stue]

Moin Moin,

ich hab vor ein paar Tagen (als es so schweineheiß war) einen netten Drink "erfunden"

2 EL Proteinpulver (bei mir mit Vanillegeschmack)
1 EL Cappuchinopulver (Cappuchino Vanille von Smart Price WAL MART)
250 ml fettarme Milch
dann
4 Eiswürfel dazu
mit dem Pürierstab / Mixer mischen; Eis wird zerhackt
dann nochmal 250 ml Milch obendrauf
fertig!
Aaaaaaarschkalt, super cremig, eiweißhaltig und macht fit durch das Koffein im Cappu. Prost
Habs den Kumpelz kredenzt und alle waren vom ersten Schluck an süchtig

Kombinationen sind ja diverse möglich: im Geschmack (Schoko, Erdbeere, Banane) und von der Koffeinstärke (Espressopulver, Nesquick, Nescafe, etc etc)
Viel spaß damit
Stü

 

[izzoplus]

danke werd ich bei gelegenheit probieren

 

[Dozzen]

TOP!

solche sachen braucht dieses Unterforum.
RezeptIdeen sind ja leider die letzten Monate n bisschen eingeschlafen...

Gruß
BLOOD

 

[Stue]

Hab mir eben nach dem Tippen noch 2 reingesaugt

Schon ausprobiert?

 

[van Helsing]

Schon ausprobiert?

Schon vor Jahren.

Das blöde ist nur, dass in den Pulvern normalerweise so viel Zucker drin ist, deshalb kipp ich mir sowas nur noch ab und an rein.

v.H.

 

[Stue]

Mal eben nachgelesen....
10 g Pulver / 150 ml 39 kcal
100 g Pulver / 1500 ml 390 kcal

Wieviel Gramm GENAU auf einem EL passen, ist dem Stü deutlich wurscht

So, who cares

 

[Memphis]

Nunja, das scheinen dann been fast 100% KH zu sein, und wenn du 2 Prot und 1 Kh hast, ist es schon nicht mehr so Proteinshakemäßig. Aber weißt du, mir ist das sowas von egal, ich werde das morgen nach dem aufstehen sofort ausprobieren, bin ja allein vom lesen schon geil drauf