Ein Hallo an alle Gleichgesinnten

[AP2706]

Kurz zu meiner Person:

Alter: 24 J.

1,79 groß
75kg (nach Definition)
KFA: 3%

Trainiere seit 4 Jahren (Ausgangsgewicht 58kg!!!)

Verbringe 4 Tage à 1,5 Std. /Woche im Studio.

UND...ich verstehe die Leute nicht die stoffen.

Mann sollte machen was mit seinem Körper "biologisch" machbar ist
und NICHT mehr.

 

[iiSS]

Wenn du schon von biolgisch, gesund usw redest würd ich dir von dem KFA abraten

 

[Menace. 08]

3 prozent kfa ?????????????????????? niee. lebst du eigendlich noch. schon 8 prozent wäre total schädlich aber 3 ??? ich glaube du bist ein skelett

 

[FLEXmaster]

Hallo erstmal, ich weis nicht obs sies schon wussten aber 3% KFA ist seeeeeeeeeehr wenig

 

[2PacKing]

göö das muss ja ur schirch ausschauen mit 3 % KFA

 

[AP2706]

Das es nicht das gesündeste ist, ist mir schon klar.
Nur soll ich viell. reine Butter fressen das ich den KFA raufbekomme.
Ich esse sehr sehr Kohlenhydratreich, mehrmals wöchentlich bis zu
4500kcal (+ Supps zB Wheigt Gainer) täglich und mein lieber Körper verbrennt einfach alles.

Und bevor jemand zu dem entschluss kommt....Schilddrüsenüberfunktion oder
sondergleichen......

War schon beim Arzt....und es ist alles ok. Der Arzt meint das ist eben so,
das stellt sich dann mit dem Alter ein.

 

[19Fredi91]

3% KFA bei 1.79 und 75kg?? Nicht schlecht. Sieht bestimmt übel aus... Bilder?

 

[Phobe64]

Wenn du schon von biolgisch, gesund usw redest würd ich dir von dem KFA abraten

Unfassbar!
Hauptsache man hat irgendeinen Pups abgelassen.
Seit wann machst Du eigentlich Sport, seit letzter Woche?

 

[iiSS]

Unfassbar!
Hauptsache man hat irgendeinen Pups abgelassen.
Seit wann machst Du eigentlich Sport, seit letzter Woche?

Nein, lang genug.
Aber geistig anscheind sehr voraus.


http://forum.outdoorseiten.net/showthread.php?t=14415

Zitat von Amitaba
Ich hab 1,8 % Fettgehalt.
Zitat ende


Du redest wohl von der Packung Halbfettmilch, die vor dir aufm Tisch steht aber nicht von dir selber. Unter 8% Körperfett wirds schon ungesund, manche extremen Ausdauersportler kommen an die 4% ran.

______

Das stimmt auch nicht! Ungesund wird es erst, wenn nicht mehr genügend Fett zum Schutz der Organe vorhanden ist, und dieses Fett ist sogar noch bei unter 5% ausreichend vorhanden. Als Dauerzustand sicherlich schwer zu halten aber nicht ungesund!
Und über "Perfekten Körperfettgehalt" lässt sich streiten

Quelle:
http://www.muscle-forum.de/viewtopic.php?f=1&t=16824
_____

Also hab nachgeforscht, alles unter 5% wird ungesund.

Quelle:
http://www.muskelbody.info/forum/ernaehrung/5409-koerperfettanteil.html
____

 

[Phobe64]

Seit wann machst Du eigentlich Sport, seit letzter Woche?

Wir wissen es ja jetzt!