ein eisernes Hallo an alle!

[bastibane]

Hey,

ich komme aus Linz und hab mich hier mal angemeldet um diverse Diskussionen und Fragen zu verfolgen, des weiteren würde ich mich auch auf zukünftige Tipps und Ratschläge freuen!

Ich trainiere ca seit 2 Jahren und anfangs erstmal mit ein paar Hanteln, danach völlig unkoordiniert in nem Sportvereins Gym jedoch hatte ich nicht wirklich eine Ahnung von wegen Ernährung, Splitten etc..

Wie jeder übermotivierte Einsteiger gleich mal einen Haufen teure Supps gekauft und dachte da kommen die großen Erfolge aber gut da muss man durch :clap:

Seit gut 1 Jahr beschäftige ich mich intensiv mit dem Themen "richtiger" Ernährung und sinnvollem Einsatz von Supplementen und kann mehr und mehr leichte Erfolge verzeichnen. (was einem selbst wohl nicht so leicht fällt :nono )

Nachdem ich sicher noch lange nicht alles durchschaut habe hoffe ich in eurem Forum mit der Zeit wieder ein bisschen klüger zu werden um eines Tages auch mal den ein oder anderen Ratschlag zu verteilen.

naja den letzten Quark reinstopfen und dann ab ins Bett
liebe Grüße!

 

[FearOfGear]

willkommen im Forum!

 

[TimlaJoh]

Wie jeder übermotivierte Einsteiger gleich mal einen Haufen teure Supps gekauft und dachte da kommen die großen Erfolge aber gut da muss man durch

Geht vielen so. Und ging mir genauso :lol:

Nachdem ich sicher noch lange nicht alles durchschaut habe hoffe ich in eurem Forum mit der Zeit wieder ein bisschen klüger zu werden um eines Tages auch mal den ein oder anderen Ratschlag zu verteilen.

Gleich mal alle Stickys durchlesen :wink:
So trainier ich..
Ernährung-Wichtige-Grundlagen
Muskelwachstum-verstehen-und-umsetzten
usw..

und auch von mir ein hezliches Willkommen 8)

 

[bastibane]

Ja total nach 2 Wochen trainieren gleich mal dass massacra und irgendein Schrott protein gekauft

danke