Ebly-Salat

[Bumbe]

Hab ich mir jetzt schon paarmal gemacht und schmeckt (zumindest mir) sehr gut.

1 Kochbeutel Ebly Zartweizen
1 Dose Mais
1 Dose Thunfisch in Wasser
2 Eßlöffel Rapsöl
Gewürze

Ebly kochen und mit Mais, Thunfisch und Rapsöl in einer Schüssel vermischen. Dann würzen, ich nehme immer was grad so da ist, China, Gyros, oder Steakgewürz.

Was haltet ihr von Ebly? Die Werte sind doch gut oder, mehr Eiweiß als Reis oder Nudeln.

 

[wotan71]

Hallo Bumbe,

ich steh auch auf den Ebly-Zartweizen,benutze ihn manchmal als Reisersatz bei z.B.süß-sauren Gerichten oder bei Fisch.
Wenn ich mich im Frühjahr auf mein Mountainbike schmeisse,kann man mit ihm wunderbar aufladen.

Beste Grüsse

Wotan71