moinmoin, ich mach seit ca. 3-4 monaten krafttraining (~5x die woche 1h mit 2-tages plan) und war vorher sehr schlank und hab seit dem ca 10kg zugenommen (60kg auf 70kg bei 1,87), wohl etwa 50/50 muskeln und fett(laut elektrowaagendingsbums), womit ich sehr zufrieden bin. Was mich nur stört ist, dass seit kurzem meine bruswarzen schmerzen, wenn irgendetwas draufdrückt. Sie sind auch etwas verhärtet(also nich die nippel selbst, sondern das dadrunter). Irgendwer ne idee?