Creatin und Tee??

[imported_hammel]

hi leute,
ich hab gesucht aber ausser diesem thread nichts dazu gefunden.
Die sache ist die, ich bin heute morgen mehr oder minder erkältet aufgewacht und habe direkt erstmal das volle programm durchgezogen: schal, haferschleim und mir erstamal nen pott tee reingezogen. dann is mir eingefallen, dass ich mal irgendwann gelesen habe, dass man keinen tee trinken sollte wenn man gerade eine creatin kur macht(was ich grade tue).
Meine fragen:

ist das jetzt wirklich so?

warum(was passiert da im körper)?

darf ich jetzt wirklich gar keinen tee trinken wenn ich den erfolg nicht behindern will oder kann ich dem irgendwie entgegen wirken (mehr wasser trinken)?


danke im vorraus

mfg hammel

 

[Achri]

Klar kannste Tee trinken.

grüsse

Achri

 

[imported_hammel]

also alles nur ein gerücht?

mfg

 

[Achri]

Es handelt sich dabei um das allseits umstrittene Thema Creatin mit Koffein.
Da im Schwarztee eine geringe Menge Koffein enthalten ist.
Jedoch wirst du bei Husten wohl eher ein Hustentee trinken und zweitens kann man m.M.n. auch mit Creatin, Koffein zu sich nehmen, solange es sich in Grenzen hält und man genug Flüssigkeit ansich zu sich nimmt.

grüsse

Achri

 

[Chilly_C]

schwarztee und grünen tee vermeiden dann passt das schon...

 

[Jimbomatic]

schwarztee und grünen tee vermeiden dann passt das schon...

nein, muss man nicht vermeiden.
Coffein entwaessert weder, noch hat es irgendeinen anderen negativen Effekt aufs Creatin. zum. nicht bei Normaldosierungen durch Kaffee/Tee.

am ehesten wuerde ich wohl noch auf Brennesseltee verzichten. der entwaessert tatsaechlich.

 

[Chilly_C]

hm...da hab ich aber auch schon anderes gehört. ist wohl wieder mal so ein punkt wo sich die wissenschaftler uneinig sind?



edit: hab da hier einen recht aufschlussreichen artikel gefunden http://www.urquellwasser.eu/forschung/wasserbelebung/kalkschutz/kaffee-oder-koffein-entzieht-dem-koerper-kein-wasser/3380/

wieder mal was gelernt

 

[imported_hammel]

alles klar
sehr gut