speedfighter_2
New member
Hallo zusammen...
..also ich habe ein großes problem:hmm:
Ich habe vor ca. 7 monaten angefangen zu trenieren, zuerst habe ich nur proteine genommen. Nach schlechten resultaten habe ich noch zusätzlich aminos, creatin, glutamin, und einen waight gainer genommen...
..leider habe ich bis jz nur knappe 2 kg zugenommen!!!
brauche bitte dringend hilfe!!!
danke schon im voraus
..also ich habe ein großes problem:hmm:
Ich habe vor ca. 7 monaten angefangen zu trenieren, zuerst habe ich nur proteine genommen. Nach schlechten resultaten habe ich noch zusätzlich aminos, creatin, glutamin, und einen waight gainer genommen...
..leider habe ich bis jz nur knappe 2 kg zugenommen!!!
brauche bitte dringend hilfe!!!
danke schon im voraus