boxen.....krafttraining...

[lora35]

Hi zusammen!

Hoffentlich gibt es hier leute die mir ein bisschen helfen können

will unbedingt ein bisschen krafttraining und ein bisschen boxen ausüben aber...keine ahnung wo und wie und wann??

vielleicht könnt ihr mir helfen und ein paar tipps geben

wäre total super

danke im voraus

lora

 

[Conzi]

Mo Boxen
Di Krafttraining
Mi Boxen
Do Frei
Fr Krafttraining
Sa Boxen
So Frei

Je nach schwerpunkt halt 3 x boxen und 2 x kraftraining oder 2x boxen und 3x krafttrainig

 

[lora35]

jaaa danke das klingt super...hab net mal irgendwas angefangen...