Boxen als KT Ergänzung

[Man19]

Abend,

wenn man Dienstags und Samstags KT macht und zbs. Donnerstags den Sandsack o.ä. bearbeitet, bringt das was für die Kraftentwicklung beim KT oder würde das sogar die Regeneration von KT behindern?

 

[AnDiii]

Boxen lebt doch vorallem durch Explosivität und Ausdauer. Ich denke es hat, wenn überhaupt, nur einen geringen Einfluss auf die Regeneration.