Bodybuilding - Erste Schritte
- Ersteller kuzzzi
- Erstellt am
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schau mal hier:
ich nicht was ich .
![[S]eid[l]](https://www.fitness.com/forum/data/avatars/m/1150/1150358.jpg?1627898819){kind=avatar}
kuzzzi
New member
hehe danke :locky:
Freestyler86
New member
Eine Frage.......
Ich bin neu hier und ich habe mir so einiges über so Eiweisshakes durchgelesen........
Was für einer ist gut???
Wheyproteinisolat???
In da früh einen halben liter trinken und nach einem training?? Passt das??
Mfg
Mike
Ich bin neu hier und ich habe mir so einiges über so Eiweisshakes durchgelesen........
Was für einer ist gut???
Wheyproteinisolat???
In da früh einen halben liter trinken und nach einem training?? Passt das??
Mfg
Mike
kuzzzi
New member
wenn du dir eh einiges durchgelesen hast, dann frag doch nicht nach
kommt auf deine ernährung an, kann man so konkret nicht sagen!!
_______________________________
ps. bitte nicht solche kommentare - war eher als info gedacht!
imported_Kamikatze
New member
Ja, genau, so wie es auf der Packung steht: Alle drei Stunden einen Liter. :hihi:
Freestyler86
New member
Aso.......... ja na ich kenn mich da ja nicht so aus.... deshalb auch meine frage........ :wink:
Und was haltet ihr so von liegestütz, situps usw?? Dinge, die man zu hause auch machen könnte. Bzw, gibt es möglichkeiten, muskeln aufzubauen, auch ohne fitness studio bzw solchen geräten??
Mfg
Und was haltet ihr so von liegestütz, situps usw?? Dinge, die man zu hause auch machen könnte. Bzw, gibt es möglichkeiten, muskeln aufzubauen, auch ohne fitness studio bzw solchen geräten??
Mfg
kuzzzi
New member
ps. bitte nicht solche kommentare - war eher als info gedacht!
das war auf dich bezogen!
aber kurz zu deinen fragen:
lies dich mal durchs forum und dann kannst immer noch fragen - event. in einem NEUEN tread
aber egal: klar, kannst du zu hause trainieren - einige sachen wirst aber dort brauchen, zb hanteln, langhantel, bank, scheiben...
A
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