hallo leute,
jetzt will ich mich auchmal vorstellen! leider habe ich selber keinen pc und schreibe immer nur aus dem caffee, aber dennoch bin ich gerne hier im forum.
ich bin
20 jahre alt, 173 cm klein und habe 43 cm oa und 70 cm beinumfang.
kraftdaten habe ich auch:
145 kg kniebeuge
110 kg langhantelrudern
36 kg kurzhantelcurl bizeps (1x mit etwas schwung)
135 kg wadenheben sitzend
18 kg seitheben (recht unsauber)
und leider 85 kg bankdrücken (1x)
ich bin mit den kraftwerten eigentlich recht zufrieden und trainiere seit 5 jahren mit meistens 3-6 wdh.
meinen körper finde ich ehr hässlich und sehr schmal, was warscheinlich normal ist als bb...
...aber ich arbeite dran und habe vor alles aus mir rauszuholen, was ohne stoff geht.
so, das wars erstmal von mir!
viele grüße,
blizard
jetzt will ich mich auchmal vorstellen! leider habe ich selber keinen pc und schreibe immer nur aus dem caffee, aber dennoch bin ich gerne hier im forum.
ich bin
20 jahre alt, 173 cm klein und habe 43 cm oa und 70 cm beinumfang.
kraftdaten habe ich auch:
145 kg kniebeuge
110 kg langhantelrudern
36 kg kurzhantelcurl bizeps (1x mit etwas schwung)
135 kg wadenheben sitzend
18 kg seitheben (recht unsauber)
und leider 85 kg bankdrücken (1x)
ich bin mit den kraftwerten eigentlich recht zufrieden und trainiere seit 5 jahren mit meistens 3-6 wdh.
meinen körper finde ich ehr hässlich und sehr schmal, was warscheinlich normal ist als bb...
...aber ich arbeite dran und habe vor alles aus mir rauszuholen, was ohne stoff geht.
so, das wars erstmal von mir!
viele grüße,
blizard