Herwig
New member
Hallo Forumsel,
von mir mal ein anderes Thema. Ich war vor 2 Wochen beim Arzt, weil meine Freundin sich zunehmends über meine Blähungen beschwert.
Nuja, da hab ich mit der Ärztin (Ernährungsmedizinerin und Biologin) darüber geredet und sie hat eine Stuhlprobe verordnet und mir persönlich aufgetragen 1 Woche lang meine Essgewohnheiten zu dokumentieren.
Die 2 Wochen waren heute um, und ich habe folgende Ergebnisse bekommen:
Auf dem 1.Bild sieht man die Analyse meines Stuhls. Die oberen 5 Zeilen kann man außer Acht lassen, die sind nicht weiter bedeutend für die Blähungen. Allerdings sieht man dass ich Clostridium (Pilz) in zu hoher Menge habe, und die guten Sachen (die beiden Zeilen darunter) sind bei mir stark vermindert. Das wäre eine Grund für die Blähungen. Und mein pH-Wert ist viel zu hoch, sprich zu basisch. Das wäre keine gute Umgebung.
Auf dem 2.Bild ist die Analyse des Essens. Die Ärztin meint ich nehme zu viel tierisches Eiweiß zu mir, was ein Grund fürBlähungen ist, im Gegenzug dazu zu wenig Kohlenhydrate.
Jetzt hat sie mir folgende Vorschläge unterbreitet:
Da ich selten bis nie Joghurt esse, solle ich dies vermehrt tun, um die Zahl der guten Bakterien zu erhöhen. Dann soll ich weniger Eiweiß essen, ich soll mehr saure Sachen, wie sauer eingelegtes Gemüse zu mir nehmen und nur noch 3 Tassen Tee pro Sorte pro Tag, da sich sonst Sachen "anlagern" könnten.
Alternativ gibts noch Tabletten, um die guten Bakterien zu pushen, wobei ich mir die als Studenten nicht leisten will (25 € / Monat). Die 2.Sorte Tabletten wäre dafür da, die Pilze abzutöten.
Falls sich jemand die Mühe gemacht hat, das durchzulesen, hat vielleicht noch jemand ein paar Tipps? Wäre für alles dankbar ;-).
Gruß,
Herwig
von mir mal ein anderes Thema. Ich war vor 2 Wochen beim Arzt, weil meine Freundin sich zunehmends über meine Blähungen beschwert.
Nuja, da hab ich mit der Ärztin (Ernährungsmedizinerin und Biologin) darüber geredet und sie hat eine Stuhlprobe verordnet und mir persönlich aufgetragen 1 Woche lang meine Essgewohnheiten zu dokumentieren. Die 2 Wochen waren heute um, und ich habe folgende Ergebnisse bekommen:
Auf dem 1.Bild sieht man die Analyse meines Stuhls. Die oberen 5 Zeilen kann man außer Acht lassen, die sind nicht weiter bedeutend für die Blähungen. Allerdings sieht man dass ich Clostridium (Pilz) in zu hoher Menge habe, und die guten Sachen (die beiden Zeilen darunter) sind bei mir stark vermindert. Das wäre eine Grund für die Blähungen. Und mein pH-Wert ist viel zu hoch, sprich zu basisch. Das wäre keine gute Umgebung.
Auf dem 2.Bild ist die Analyse des Essens. Die Ärztin meint ich nehme zu viel tierisches Eiweiß zu mir, was ein Grund fürBlähungen ist, im Gegenzug dazu zu wenig Kohlenhydrate.
Jetzt hat sie mir folgende Vorschläge unterbreitet:
Da ich selten bis nie Joghurt esse, solle ich dies vermehrt tun, um die Zahl der guten Bakterien zu erhöhen. Dann soll ich weniger Eiweiß essen, ich soll mehr saure Sachen, wie sauer eingelegtes Gemüse zu mir nehmen und nur noch 3 Tassen Tee pro Sorte pro Tag, da sich sonst Sachen "anlagern" könnten.
Alternativ gibts noch Tabletten, um die guten Bakterien zu pushen, wobei ich mir die als Studenten nicht leisten will (25 € / Monat). Die 2.Sorte Tabletten wäre dafür da, die Pilze abzutöten.
Falls sich jemand die Mühe gemacht hat, das durchzulesen, hat vielleicht noch jemand ein paar Tipps? Wäre für alles dankbar ;-).
Gruß,
Herwig
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