Bizeps (Schmerzen)

[Schööch]

hey. hab ziemlich oft (auch wenn ich nicht trainiere (nach dem aufstehen zb)) schmerzen im bizeps (sonst bei keinem muskel) .schmiere mir manchmal dolobene (so ähnlich wie voltaren) rauf. würde vllt eine lymphdrainage massage in den armen helfen? oder kennt jemand ne gute dehnübung für den bizeps (falls as überhaupt empfehlenswert ist)?

 

[Das Experiment]

Ein Arztbesuch wäre da empfehlenswerter, bevor es schlimmer wird!

 

[Akali]

Hatte mal ein ähnliches Problem, vielleicht trainierst du zu intensiv? Sprich dich auf jeden Fall mal mit einem Arzt ab!

 

[Leisermacher]

Wieviel Regenerationszeit hast du denn nach jeder Einheit?