Hallo zusammen
Bin neu hier bei euch und möchte viele erfahrungen sammeln über bb mit euch zusammen.
Erstmal bin ich 36 jahre alt und 183 gross.
Ich habe halt viele fragen was mich angeht .und brauch da hilfe von erfahrenen leute die sich auskennen in dem bereich deswegen bin ich hier gelandet weil es bis jetzt der sinnvollste forum ist was ich gefunden habe leut euren aussagen.
So mein thema ist die ernährung +muskelaufbau +fettverbrennung.
Habe im leben immer eine gute figur gehabt bis jetzt,habe durch mein beruf seit acht jahren kein sport mehr gemacht und dadurch habe ich an hüfte und bauch sehr viel zugenommen.
Habe 28 jahre eishockey gespielt.
Jetzt habe ich mich vor acht wochen wieder im studio angemeldet.
Und möchte wieder richtig gas geben um mwine figur zurück zubekommen .
Mache drei mal die woche training.
Nur irgendwie habe ich keine gedult zum warten weil sich nichts tut bei der hüfte und bauch
Was könntet ihr mir als tip geben wie ich es am schnellsten runder bekomme mache gerade eine diät
Anabol diät ich war vorher auf 105 kilo und bin jetzt schon bei 94 unden aber der bauch stört mich am meisten
Bin neu hier bei euch und möchte viele erfahrungen sammeln über bb mit euch zusammen.
Erstmal bin ich 36 jahre alt und 183 gross.
Ich habe halt viele fragen was mich angeht .und brauch da hilfe von erfahrenen leute die sich auskennen in dem bereich deswegen bin ich hier gelandet weil es bis jetzt der sinnvollste forum ist was ich gefunden habe leut euren aussagen.
So mein thema ist die ernährung +muskelaufbau +fettverbrennung.
Habe im leben immer eine gute figur gehabt bis jetzt,habe durch mein beruf seit acht jahren kein sport mehr gemacht und dadurch habe ich an hüfte und bauch sehr viel zugenommen.
Habe 28 jahre eishockey gespielt.
Jetzt habe ich mich vor acht wochen wieder im studio angemeldet.
Und möchte wieder richtig gas geben um mwine figur zurück zubekommen .
Mache drei mal die woche training.
Nur irgendwie habe ich keine gedult zum warten weil sich nichts tut bei der hüfte und bauch
Was könntet ihr mir als tip geben wie ich es am schnellsten runder bekomme mache gerade eine diät
Anabol diät ich war vorher auf 105 kilo und bin jetzt schon bei 94 unden aber der bauch stört mich am meisten