Ballaststoffe
Hallo ihr Lieben!
Ich habe da mal eine Fragen zu den Ballaststoffen. Es spricht sich ja in letzter Zeit herum, dass Ballaststoffe unverdaulich sind. Heisst das, wenn man eine Scheibe Brot mit 90cal und 4Gramm Ballaststoffen, dass der Koerper nicht so viele Kolorien verarbeitet im Vergleich zu einem Brot mit 90 cal und 1 Gramm Ballaststoffe. Oder heisst das einfach, dass ich beim ERsten Brot fuer eine laengere Zeit satt bleibe.
Ich hoffe ich habe euch jetzt mit dieser Frage nicht auch noch durcheinander gebracht.
LG Lenchen01
Hallo ihr Lieben!
Ich habe da mal eine Fragen zu den Ballaststoffen. Es spricht sich ja in letzter Zeit herum, dass Ballaststoffe unverdaulich sind. Heisst das, wenn man eine Scheibe Brot mit 90cal und 4Gramm Ballaststoffen, dass der Koerper nicht so viele Kolorien verarbeitet im Vergleich zu einem Brot mit 90 cal und 1 Gramm Ballaststoffe. Oder heisst das einfach, dass ich beim ERsten Brot fuer eine laengere Zeit satt bleibe.
Ich hoffe ich habe euch jetzt mit dieser Frage nicht auch noch durcheinander gebracht.
LG Lenchen01