Angesprochene Muskeln bei Übungen

[AlexFit]

Hi, mal ne frage, ich find nämlich partou nicht :

Wo gibts hier Online ne Auflistung , welche Muskelgruppen bei diversen Übungen ( Sei es nun die Grundübungen BD, KH , KB , als auch Klimmzüge usw.) trainiert werden?
Wollte mich danach richten, welche Übungen ich dann in meinen Plan nehme, damit ich nicht 2 - 3 Übungen für die selbe Muskelgruppe mache.

Thx!

 

[BWE-35]

schau mal hier: BBLex - Anatomie: Index der Muskulatur

 

[KDK]

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