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anabole diät
1. ja mir ist bewusst dass es 9999999999999 mal dieses thema gibt und ich kann und hab auch schon gegoogelt und viel darüber gelernt.
also: das ist einfach nur top! was ich gelesen habe ist einfach.....DER HAMMER aber......
hat denn schon jemand damit erfahrungen gemacht ? funktioniert es wirklich ??
wie bemerke ich wann mein körper in die abbauende phase kommt und wann er in die aufbauende kommt ? woran merke ich wann meine muskeln genug glykogen haben dass ich genau dann aufhöre mit kohlenhydraten bevor es in die fettzellen eingelagert wird ?
mein körper zeigt es mir sicher irgendwie oder ? aber wie ?
1. ja mir ist bewusst dass es 9999999999999 mal dieses thema gibt und ich kann und hab auch schon gegoogelt und viel darüber gelernt.
also: das ist einfach nur top! was ich gelesen habe ist einfach.....DER HAMMER aber......
hat denn schon jemand damit erfahrungen gemacht ? funktioniert es wirklich ??
wie bemerke ich wann mein körper in die abbauende phase kommt und wann er in die aufbauende kommt ? woran merke ich wann meine muskeln genug glykogen haben dass ich genau dann aufhöre mit kohlenhydraten bevor es in die fettzellen eingelagert wird ?
mein körper zeigt es mir sicher irgendwie oder ? aber wie ?