Allgemeine Fragen/ Strongman/ Training

[imported_Panther]

Allgemeine Fragen

Tag an euch Kraftheber,

da ich aus dem BB bereich komme und eigentlich BB betreibe, mir aber wenn mal was im Fernsehen über Kraftsport kommt es durchaus gerne anschaue bin ich bisschen Naseweis geworden.
Hab nur paar fragen zu den Trainingsgewohnheiten.
Unterstützt ihr die 3K Übungen mit "gewöhnlichen" Trainingsübungen wie z.B. Frenchpresses für Trizeps oder Arbeitet ihr wirklich nur mit den 3 Grundübungen im Training?
Die frage stellte ich mir als ich beim Strongman Contest auf DSF den Polen Mariusz Pudzianowski sah, dieser Athlet könnte ohne weiteres in den BB Wettbewerben vorne mitmischen, klar das dies kein 3k Kraftbewerb ist aber, mich Interreissiert an dieser Stelle natürlich auch wie die Strongman trainineren (salop gesagt ziehen die den ganzen Tag Lastwagen und autos durch die gegend oder machen die auch die "üblichen" Übungen )

So wär nett wenn der eine oder andere mir ne Antwort wüsste da ich in dem Gebiet der absolute Anfänger bin.

Greetz

 

[Jimbomatic]

guck dir mal den powerlifting trainingslog an ,das sollte deine fragen schonmal beantworten .
Pudzianowski macht auch alles quer durch die bank ,z.b. hab ich mal ein video gesehen wo er military presses aus dem nacken macht ,einfach nur heftig was der sich da drauflegt

 

[Eisenfresser]

Tag an euch Kraftheber,

da ich aus dem BB bereich komme und eigentlich BB betreibe, mir aber wenn mal was im Fernsehen über Kraftsport kommt es durchaus gerne anschaue bin ich bisschen Naseweis geworden.
Hab nur paar fragen zu den Trainingsgewohnheiten.
Unterstützt ihr die 3K Übungen mit "gewöhnlichen" Trainingsübungen wie z.B. Frenchpresses für Trizeps oder Arbeitet ihr wirklich nur mit den 3 Grundübungen im Training?
Die frage stellte ich mir als ich beim Strongman Contest auf DSF den Polen Mariusz Pudzianowski sah, dieser Athlet könnte ohne weiteres in den BB Wettbewerben vorne mitmischen, klar das dies kein 3k Kraftbewerb ist aber, mich Interreissiert an dieser Stelle natürlich auch wie die Strongman trainineren (salop gesagt ziehen die den ganzen Tag Lastwagen und autos durch die gegend oder machen die auch die "üblichen" Übungen )

So wär nett wenn der eine oder andere mir ne Antwort wüsste da ich in dem Gebiet der absolute Anfänger bin.

Greetz

Der Trainingskatalog eines Kraftdreikämpfer umfasst nicht nur die 3 Powerlifts, sondern auch weitere Nebenübungen, denn selbst die stärkste Kette ist nur so stark, wie ihr schwächstes Glied.

Ein Strongman trainiert etwas anders als ein KDKler, viel Grundkraft und viel Kraftausdauer.
Aber auch ein Strongman arbeitet mit vielen versch. Übungen.
Ich glaube die eigentlichen Wettkampfübungen werden sogar eher verhältnismäßig wenig trainiert.