Aesthetos
New member
Hallo Nachbarn!
Ich komme aus dem Ruhrpott, bin zarte 27 und schließe in diesem Sommer endlich meinen Ba-Abschluss in Popmusik und Medien ab, bevor es ins kalte Schweden für den MA geht.
Ich betreibe seit einem Jahr intensiv Krafttraining, zuvor viele andere Sportarten, die mir leider auch chronische Schulterprobleme einhandelten - bleib aber verbissen dran und sehe dank Stretching, Schulterhorn und Co. Verbesserungen!
Ich habe bisher mein Gewicht nicht erhöhen können (76 vor Beginn, jetzt 73-74), dafür aber ordentlich Fett abgebaut (Starr Anfang Februar lag bei 87 kg).
So schauts grad aus - wollte erst noch weiter runter, um die unteren Bauchmuckis freizulegen, aber nach 5 Monaten Diät reichts auch mal, bin schmal genug geworden, haha.
Mein Ziel ist der Körper eines Fitnessmodels wie etwa Jeff Seid:
Ich wiege 73-74 kg auf 178-179 cm bei ca. 10% KfA.
Jeff ist 183 cm groß und wiegt auf dem Foto 84 kg bei wahrscheinlich 6% KFA.
Wenn man die Größe gleichsetzt, trennen uns also gut 8 kg Muskelmasse.
Natural werde ich dafür 2-3 Jahre brauchen.
Ich hoffe, dass noch so viel Potential da ist, zumal ich bisher grad mal 4-4.5 kg Muskelmasse mehr als zu Beginn habe.
Wenn alles nach Plan verläuft, schließe ich Herbst 2014, eher 2015 eine GNBF-Teilnahme in einer der leichteren Klassen nicht aus.
Wünsch euch viel Erfolg und schaut in den demnächst eröffneten Log rein!
EDIT:
Hier - http://www.bodybuildingforum.at/threads/62605-Aesthetos-mein-Weg-zum-Fitnessmodel
Liebe Grüße
Aesthetos
Ich komme aus dem Ruhrpott, bin zarte 27 und schließe in diesem Sommer endlich meinen Ba-Abschluss in Popmusik und Medien ab, bevor es ins kalte Schweden für den MA geht.
Ich betreibe seit einem Jahr intensiv Krafttraining, zuvor viele andere Sportarten, die mir leider auch chronische Schulterprobleme einhandelten - bleib aber verbissen dran und sehe dank Stretching, Schulterhorn und Co. Verbesserungen!
Ich habe bisher mein Gewicht nicht erhöhen können (76 vor Beginn, jetzt 73-74), dafür aber ordentlich Fett abgebaut (Starr Anfang Februar lag bei 87 kg).
So schauts grad aus - wollte erst noch weiter runter, um die unteren Bauchmuckis freizulegen, aber nach 5 Monaten Diät reichts auch mal, bin schmal genug geworden, haha.
Mein Ziel ist der Körper eines Fitnessmodels wie etwa Jeff Seid:
Ich wiege 73-74 kg auf 178-179 cm bei ca. 10% KfA.
Jeff ist 183 cm groß und wiegt auf dem Foto 84 kg bei wahrscheinlich 6% KFA.
Wenn man die Größe gleichsetzt, trennen uns also gut 8 kg Muskelmasse.
Natural werde ich dafür 2-3 Jahre brauchen.
Ich hoffe, dass noch so viel Potential da ist, zumal ich bisher grad mal 4-4.5 kg Muskelmasse mehr als zu Beginn habe.
Wenn alles nach Plan verläuft, schließe ich Herbst 2014, eher 2015 eine GNBF-Teilnahme in einer der leichteren Klassen nicht aus.
Wünsch euch viel Erfolg und schaut in den demnächst eröffneten Log rein!
EDIT:
Hier - http://www.bodybuildingforum.at/threads/62605-Aesthetos-mein-Weg-zum-Fitnessmodel
Liebe Grüße
Aesthetos
Du hast auf jeden Fall schon eine gute Basis und scheinst zu wissen wie's geht. Willkommen im Forum!