G
Gast6743
Guest
Hallo zusammen,
ich habe innerhalb von ca. 3 Jahren 12 kg zugenommen (auf 73 kg). Ich kann nicht genau sagen woran das lag. Ich habe 2-3x/Woche Sport getrieben und dann eine Zeit lang nicht mehr, jedoch habe ich auch während der Zeit des Sports zugenommen. Nun treibe ich seit einem 3/4 Jahr 2x/Woche Sport und versuche mich auch relativ gut zu ernähren. (also viel Gemüse, wenig am Abend essen...) Mein Laster ist Käse und Bier/Wein.
Nun stelle ich mich seitdem ich wieder angefangen habe Sport zu treiben auf die Waage und nicht mal ein oder zwei Kilos sind runter! Es ist wirklich frustrierend, zumal ich nicht sagen kann, was es ist, das mich nicht abnehmen lässt. Habt ihr vielleicht eine Idee?
Vielen Dank im Voraus!
ich habe innerhalb von ca. 3 Jahren 12 kg zugenommen (auf 73 kg). Ich kann nicht genau sagen woran das lag. Ich habe 2-3x/Woche Sport getrieben und dann eine Zeit lang nicht mehr, jedoch habe ich auch während der Zeit des Sports zugenommen. Nun treibe ich seit einem 3/4 Jahr 2x/Woche Sport und versuche mich auch relativ gut zu ernähren. (also viel Gemüse, wenig am Abend essen...) Mein Laster ist Käse und Bier/Wein.
Nun stelle ich mich seitdem ich wieder angefangen habe Sport zu treiben auf die Waage und nicht mal ein oder zwei Kilos sind runter! Es ist wirklich frustrierend, zumal ich nicht sagen kann, was es ist, das mich nicht abnehmen lässt. Habt ihr vielleicht eine Idee?
Vielen Dank im Voraus!