abnehmen - krafttraining

[maxl_121]

grüß euch


bin 18 jahre und habe derzeit um die 85 kilo bei einer größe von 177cm.

mein ziel hier ist, zuerst abzunehmen und danach meinen körper zu "formen"

wer verfolgt das selbe ziel???

freue mich auch gleichgesinnte

 

[Rockerxd]

Geile Vorstellung xD - you made my day xD

Na dann Herzlich Willkommen bei uns

 

[premutos667]

herzlich willkommen!!!

die frage ist wohl, ob du nicht einfach gleich mit dem aufbau beginnst.

 

[Serialk]

Jo serwas, das gleiche mache ich auch....
ich hab schon 15 kg abgenommen...das war der leichte teil!
jetzt versuche ich masse aufzubauen.wünsch dir alles gute und viel erfolg!