carola_junker
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Den Namen "7-1 Diät" habe ich gerade erfunden, und wollte Eure Meinung dazu wissen.
Dieser Tage hatte ich eine komplexe Untersuchung beim Arzt und dufte den ganzen Tag vornedran nichts essen, nur Tee trinken, eine Brühe ohne Einlage, Kaffee ohne Milch ging auch, süßen war theoretisch hin und wieder nicht verboten, denke ich. Mehrere Liter pro Tag.
Ich dachte das hältest du nie aus, ich mache zwar viel Sport, esse aber gerne und ordentlich, und konnte mir nicht vorstellen dass ich einen Tag komplett Hungern aushalten könnte. Wenn ich auch noch nie was von den berüchtigten "Fastenkuren" gehalten habe, hatte ich mich aber da schon gefragt, wie die das aushalten 3 Tage ohne Futter zu leben
Und siehe da. Es ging, ich hatte sogar auf die Brühe mittags verzichtet, als ich aber so ein kleines Konzentrationsloch bekam habe ich dann mal ne Apfelsaftschorle getrunken, und schon ging es wieder.
Meine Überlegung geht jetzt dahin, dass ich, nachdem ich weiss, das schaffe ich, 1 Tag pro Woche jetzt regelmässig nur noch kalorienfreie Getränke (wenn es schlimm kommt, etwas Zucker in den Tee ein bis zweimal) zu mir nehme. An dem Tag auch nicht trainiere, dafür aber ausgiebig, jetzt ist ja super Sonnenschein, walke.
So könnte ich doch 14 % (100 geteilt durch 7 Tage) meine wöchentlichen /monatlichen Kalorien einsparen. Für mich würde es weniger Stress bedeuten, als grundsätzlich an allen Tagen die Kalorien runterzufahren.
Wie denkt ihr?
Dieser Tage hatte ich eine komplexe Untersuchung beim Arzt und dufte den ganzen Tag vornedran nichts essen, nur Tee trinken, eine Brühe ohne Einlage, Kaffee ohne Milch ging auch, süßen war theoretisch hin und wieder nicht verboten, denke ich. Mehrere Liter pro Tag.
Ich dachte das hältest du nie aus, ich mache zwar viel Sport, esse aber gerne und ordentlich, und konnte mir nicht vorstellen dass ich einen Tag komplett Hungern aushalten könnte. Wenn ich auch noch nie was von den berüchtigten "Fastenkuren" gehalten habe, hatte ich mich aber da schon gefragt, wie die das aushalten 3 Tage ohne Futter zu leben
Und siehe da. Es ging, ich hatte sogar auf die Brühe mittags verzichtet, als ich aber so ein kleines Konzentrationsloch bekam habe ich dann mal ne Apfelsaftschorle getrunken, und schon ging es wieder.
Meine Überlegung geht jetzt dahin, dass ich, nachdem ich weiss, das schaffe ich, 1 Tag pro Woche jetzt regelmässig nur noch kalorienfreie Getränke (wenn es schlimm kommt, etwas Zucker in den Tee ein bis zweimal) zu mir nehme. An dem Tag auch nicht trainiere, dafür aber ausgiebig, jetzt ist ja super Sonnenschein, walke.
So könnte ich doch 14 % (100 geteilt durch 7 Tage) meine wöchentlichen /monatlichen Kalorien einsparen. Für mich würde es weniger Stress bedeuten, als grundsätzlich an allen Tagen die Kalorien runterzufahren.
Wie denkt ihr?
