2er split zweimal pro Woche?

[steelhammer]

Hi @ all,

ich hab mal im Profi Fotos Forum rumgeschaut und da wurde gesagt: hab den 2er split zweimal pro woche durchgemacht.
Eine Vermutung hätte ich, aber sicher bin ich mir nicht, was das heisen soll.
Erklärt mal plz

thx

 

[Jimbomatic]

heisst 4 Trainingseinheiten pro Woche

TE 1
TE 2
TE 1
TE 2

 

[steelhammer]

.... verstehe

Thx