1er Trainingstag

[Stöpatschkin]

Servus Leute.

Gestern war mein 1er Trainingstag im Fitnesstudeo.
Heute habe ich mich zum ersten mal im Forum angemeldet.
Und gleich 10 kg Muskelmasse zugenommen. Das war natürlich ein Scherz.
Habe 3 Jahre Trainingspause gemacht aus verschiedenen Gründen.
Vorher ca 4 Jahre unregelmässig trainiert.
Jetzt bin ich wieder soweit und möchte reine Muskelmasse aufbauen.
Ich hoffe, das es mir gelingt regelmässig zu trainieren und motiviert zu bleiben.
Fet im Bauchbereich hat zugenommen und die Muskeln am Körper extrem abgenommen in den 3 Jahren. Ich hoffe ich finde hier im Forum Anregung für mein Training von erfahrenen Bodybuildern. Und evtl. Ernährungstipps.

 

[A0057]

hy dann wünsche ich dir mal alles gute bei deinem weiteren weg und viel power

 

[tommiboy]

Servus Leute.

Gestern war mein 1er Trainingstag im Fitnesstudeo.
Heute habe ich mich zum ersten mal im Forum angemeldet.
Und gleich 10 kg Muskelmasse zugenommen. Das war natürlich ein Scherz.
Habe 3 Jahre Trainingspause gemacht aus verschiedenen Gründen.
Vorher ca 4 Jahre unregelmässig trainiert.
Jetzt bin ich wieder soweit und möchte reine Muskelmasse aufbauen.
Ich hoffe, das es mir gelingt regelmässig zu trainieren und motiviert zu bleiben.
Fet im Bauchbereich hat zugenommen und die Muskeln am Körper extrem abgenommen in den 3 Jahren. Ich hoffe ich finde hier im Forum Anregung für mein Training von erfahrenen Bodybuildern. Und evtl. Ernährungstipps.

Wozu tust du dann gleich Fotos von dir rein?^^

 

[Stöpatschkin]

Ich dachte die Fotos stehen unter dem Text, den ich geschrieben habe.
So wolte ich mich vorstellen.
Ich weis nicht mal genau wo meine Fotos gelandet sind.
Ich kenne mich mit dem Forum nicht aus und mit Fotos hochladen.
Ich mache erst wieder Fotos von mir rein wenn ich deutliche Fortschritte gemacht habe.

 

["Angel"]

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