1 Jahr Training, Dominik 22 Jahre

[Dominik_Jäger]

Hallo Leute,

Bin 22 jahre und komm aus Linz.

Zu beginn hab ich das 10Wochenprogramm von Julian Zietlow absolviert.
Hab dadurch 9kg abgenommen und den rest transformiert soweit dies noch ging.
(Von 77 auf 68kg).
Aktuell verwende ich den Shredded Club Trainingsplan vom Team Shape You ( Jeff Seid, Felix Valentino... ).
Derzeitiges Gewicht: 73-74kg.

 

[xhunterx]

Gute Arbeit. Viel Erfolg hier, vielleicht findest du ja die ein oder andere Information für die du bezahlst hier kostenlos

 

[Dancer12]

Ich trainiere nach dem Plan:

"Team Bodybuildingforum.at" Haut echt rein