übungen austauschen

[Chilly_C]

hab ne kurze frage:
ist es sinnvoller übungen (also zum beispiel nackendrücken an der maschine und freie hanteln) einmal pro monat auszutauschen, oder kann man auch wöchentlich abwechselnd tauschen?

 

[Benny2]

wie du lustig bist

 

[Chilly_C]

 

[Benny2]

kannst du amchen wie du bock hast, egal, mach wie du willst, mach was dir mehr liegt., was die mehr zusagt, etc

 

[Chilly_C]

achso...ja ok danke

 

[Benny2]

wechselst du alle 4 wochen, aknnste jede TE deine verbesserung sehen, anders siehste sie nur wenn die übung wieder dran ist.

andererseits geht nie der fun und die abwechslung verloren, wenn de wöchentlich tauschen tust. kannst auch immer eine übung, wie latziehen, bankdrücken, für jede MG lassen und dann siehste obs voran geht. die anderen übungen tauschste einfach ab und an aus, nach beliebn.

 

[Chilly_C]

hm ja der ansatz gefällt mir sehr gut
werd ich mal so ausprobieren...